Pilâtes Reformer

C’est un mélange de Pilâtes, yoga, et de relaxation permettant d’améliorer sa souplesse, sa posture et mobilité.

Vous recherchez :
Bouger en fluidité, s’étirer en profondeur;
Une respiration qui libère le a

Le Pilates Reformer est une méthode de Pilates réalisée sur une machine spécifique équipée de ressorts, de sangles et d’un chariot mobile.
Il permet de travailler le corps en profondeur, avec précision et contrôle.

Cette pratique renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et l’équilibre, tout en respectant le corps.
Les exercices sont doux, fluides et adaptés à chaque niveau.

Le Pilates Reformer est idéal pour :
✨ se renforcer sans se brusquer
✨ s’allonger et se tonifier
✨ soulager les tensions
✨ reconnecter corps et esprit

Chez Clinic Form’ Bien-être, le Pilates Reformer s’inscrit dans une approche globale du mouvement, alliant efficacité et bien-être.

corps, un flow qui apaise l’esprit;
Equilibre et légèreté.

 Ce cours est pour vous